Вторник, 28.02.2017, 12:51
Приветствуем Вас Гость | RSS | Sitemap-Forum | Sitemap-Website
Поиск по_сайту.
Главная | Карта сайта | Информеры | Магазин | | Поиск | Регистрация | Вход
Закладки Добавить

Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Страница 20 из 34«1218192021223334»
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » Всем привет. (Похудей-ка ))))))
Всем привет.
Mara
Дата: Среда, 29.04.2015, 13:45 | Сообщение # 286
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Награды: 7
Репутация: 14
Статус:
Рассказываю. Вчера позавтракала творогом с малиной в собственном соку летней заготовки. На обед были котлеты рыбные с вареной картошкой, ужин-салат из огурцов и зеленого лука со сметаной. Да, завтрак запила кофе с молоком, без сахара. Сегодня завтрак такой же, обед - 2 рыбные котлетки и помидор, на ужин опять сделаю огуречный салат. С утра весила 91.6кг. Завтра уезжаю на дачу.Там весов нет. Приеду отчитаюсь.


На грабли вечно наступая,
Завидую сама себе.
Какое крепкое здоровье!
Какой недюжинный талант!
 
binnick
Дата: Среда, 29.04.2015, 18:26 | Сообщение # 287
Виртуальная Сущность
Группа: HTML
Сообщений: 9842
Награды: 76
Репутация: 131
Статус:
Цитата Mara ()
Завтра уезжаю на дачу.Там весов нет. Приеду отчитаюсь.
Интересно, как отсутствие весов скажется на поведении на даче? "А. весов нету, все равно никто и не узнает, что я лишних 2 кило съела" или "ой-ей-ей, дома ж взвешиваться! Страшно-то как, вдруг потолстею, нет, лучше я вообще есть не буду...")) ?
 
ТВладимир
Дата: Среда, 29.04.2015, 18:42 | Сообщение # 288
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 7825
Награды: 90
Репутация: 152
Статус:
Когда улетаю в чужую страну, стараюсь есть все самое вкусное. Но там много движенья)) и приезжаю обычно без 2-3 кг. Весы с собой не беру, они сами имеют вес. Если бы я ехал на поезде, то возможно я брал бы товарные весы, есть такие, до полутора тонн. Они не точные, это тоже минус. Но устойчивые, это плюс. И потом они очень тяжелые, килограмм 200 где-то.

Но надежные:


Как говорила Наташа 2010: - " Еще поживем."
 
tatsnopko
Дата: Среда, 29.04.2015, 18:49 | Сообщение # 289
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 888
Награды: 4
Репутация: 19
Статус:
biggrin
 
Mara
Дата: Среда, 29.04.2015, 18:59 | Сообщение # 290
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Награды: 7
Репутация: 14
Статус:
Вот поеду завтра на дачу, в одной руке кошка, в другой - надёжные товарные весы.))) Красота...


На грабли вечно наступая,
Завидую сама себе.
Какое крепкое здоровье!
Какой недюжинный талант!


Сообщение отредактировал Mara - Среда, 29.04.2015, 19:00
 
Naasory
Дата: Четверг, 30.04.2015, 06:42 | Сообщение # 291
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3839
Награды: 26
Репутация: 38
Статус:
Сегодня я вешу 79,6, таким образом, похудев пока всего на 5,4 кг.
продолжаю дальше ))

Сегодня на завтрак - салат (смесь листьев салата + моцарела + 1яйцо + семга слабосоленая)
Обед, куриный окорочек и часть утреннего салата
На ужин еще не знаю, но возможно доем второй окорочек.
 
Sergio84
Дата: Четверг, 30.04.2015, 11:07 | Сообщение # 292
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 246
Награды: 1
Репутация: 0
Статус:
Цитата ТВладимир ()
Весы с собой не беру, они сами имеют вес. Если бы я ехал на поезде, то возможно я брал бы товарные весы

У меня вот такой походный вариант.



Размер 230х130х20мм, вес - около 500гр. Из-за размера пользоваться ими не очень удобно, но функцию свою выполняют на 100%.
 
ТВладимир
Дата: Четверг, 30.04.2015, 15:06 | Сообщение # 293
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 7825
Награды: 90
Репутация: 152
Статус:
Sergio84, Да мы шутим же, Сереж) :p
Цитата Naasory ()
похудев пока всего на 5,4 кг.

Большая молодец!


Как говорила Наташа 2010: - " Еще поживем."


Сообщение отредактировал ТВладимир - Четверг, 30.04.2015, 15:07
 
binnick
Дата: Четверг, 30.04.2015, 19:06 | Сообщение # 294
Виртуальная Сущность
Группа: HTML
Сообщений: 9842
Награды: 76
Репутация: 131
Статус:
Цитата ТВладимир ()
Большая молодец!
Большие молодцы сильнее уменьшаются, чем маленькие smile
 
tatsnopko
Дата: Четверг, 30.04.2015, 19:31 | Сообщение # 295
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 888
Награды: 4
Репутация: 19
Статус:
А у меня весы тоже электронные,но стоит чуть сдвинуть начинаю показывать другой вес.
 
Naasory
Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:34 | Сообщение # 296
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3839
Награды: 26
Репутация: 38
Статус:
У меня тоже электронные. Стоят в одном месте всегда. Но думаю, что погрешность 100гр наверняка есть. Поэтому взвешиваюсь не каждый день, а раз в неделю примерно, и примерно с одинаковым весом одеждой.
 
Аlenа
Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:38 | Сообщение # 297
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 2525
Награды: 15
Репутация: 53
Статус:
И у меня электронные. Им надо найти такое положение, чтобы стояли ровно.
И они показывают копейка-в-копейку (сравниваю с немецкими из Фрезы)

А вообще, если есть меньше, желудок уменьшается.
Я как переболею, есть потом с трудом могу, и от маленького кусочка такое ужасное распирание, как будто слона съела.
Так что для меня похудеть- не проблема. А вот поесть после болезни (не говорю уже, во время)- вот это проблема.


Если нет у вас лап и хвоста,
Значит, у вас не все дома пока.
Окошачу неокошаченных. Быстро, качественно, навечно и бесплатно. Любые кошачьи по вашему вкусу. Цвет, возраст, размер на выбор. :)
 
Sergio84
Дата: Четверг, 30.04.2015, 20:54 | Сообщение # 298
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 246
Награды: 1
Репутация: 0
Статус:
Цитата tatsnopko ()
А у меня весы тоже электронные,но стоит чуть сдвинуть начинаю показывать другой вес.

Недорогие весы очень чувствительны к кривизне пола, поэтому надо избегать ковров или ковролина. Лучше ставить весы на ровный линолеум, кафель, ламинат, либо на кусок толстой фанеры - вот тогда результат будет точный и воспроизводимый.
 
Xenia
Дата: Четверг, 30.04.2015, 22:25 | Сообщение # 299
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9395
Награды: 43
Репутация: 95
Статус:
Цитата Naasory ()
Сегодня я вешу 79,6, таким образом, похудев пока всего на 5,4 кг.
продолжаю дальше ))
Наташа, а как вес потом удержать? Ведь основная проблема в том, чтобы не набрать его обратно после похудения. Поэтому и нельзя сильно снижать калорийность питания. Похудеешь, например, на 1200 кал в сутки. Потом захочешь кушать больше, потому что держать себя в ежовых рукавицах полным людям трудно. Мы толстые потому, что любим покушать. И как только повысим калорийность ежедневного рациона, тут же начнем набирать вес. Нужно увеличивать физнагрузки постоянно, чтобы тратить энергию. А это трудно делать, если самочувствие плохое. Но для тебя это не проблема, конечно. Просто я хотела сказать, что тебе придется или постоянно недоедать, или увеличивать энергозатраты на нормальном питании в 1600-1800 кал. Ты слишком резво как-то вес теряешь. Может, если помедленнее, то и не наберешь его потом? Я вообще последнюю неделю болела после антибиотиков ( диарея, тошнота), кушать могла маленькие порции овсянки или риса. Но не похудела ни на грамм.

Если можешь, пожалуйста, посчитай свои суточные калории, получаемые с питанием.
 
ТВладимир
Дата: Четверг, 30.04.2015, 23:05 | Сообщение # 300
Абсолютный
Группа: Проверенные
Сообщений: 7825
Награды: 90
Репутация: 152
Статус:
Цитата Xenia ()
Наташа, а как вес потом удержать? Ведь основная проблема в том, чтобы не набрать его обратно после похудения. Поэтому и нельзя сильно снижать калорийность питания. Похудеешь, например, на 1200 кал в сутки. Потом захочешь кушать больше, потому что держать себя в ежовых рукавицах полным людям трудно. Мы толстые потому, что любим покушать. И как только повысим калорийность ежедневного рациона, тут же начнем набирать вес.

ОТГОВОРКИ!
Физ-нагрузка не при чем. Надо зашивать рот! Не жрать! Фаина Георгиевна всех упреждала. НЕ ЖРАТЬ! ГОСПОДА!


Как говорила Наташа 2010: - " Еще поживем."
 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » Всем привет. (Похудей-ка ))))))
Страница 20 из 34«1218192021223334»
Поиск:

***
[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Rambler's Top100 Яндекс цитирования MyMed Кодекс этики врачей Рунета

Гемодиализ, Диализ, Форум, Трансплантация, Нефропротекция, Жизнь вопреки Хронической Почечной Недостаточности.

[ Главная | Карта сайта | Информеры | Новости | Для пациентов | Для специалистов | FAQ (вопрос/ответ) | Форум | Чат | Блог ]
[ Новый Нефрон | Карта диализа Москвы | Обратная связь | Консультация | | Регистрация | Вход ]
Магазин
Внимание! Информация на сайте www.Dr-Denisov.ru предназначена исключительно для образовательных и научных целей. При копировании материала с сайта, ОБЯЗАТЕЛЬНА активная ссылка на сайт www.Dr-Denisov.ru.
                                            Жизнь вопреки ХПН © 2007 - 2017