Понедельник, 29.05.2017, 10:47
Приветствуем Вас Гость | RSS | Sitemap-Forum | Sitemap-Website
Поиск по_сайту.
Главная | Карта сайта | Информеры | Магазин | | Поиск | Регистрация | Вход
Закладки Добавить

Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Страница 21 из 34«1219202122233334»
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » Всем привет. (Похудей-ка ))))))
Всем привет.
Прана
Дата: Пятница, 01.05.2015, 06:37 | Сообщение # 301
Пристрастившийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 344
Награды: 13
Репутация: 35
Статус:
Для того чтобы похудеть нужно всего то две весчи: biggrin

1. Сила воли,

2. Весы.

Причем второй пункт не обязателен.))))))))


Сообщение отредактировал Прана - Пятница, 01.05.2015, 06:40
 
Naasory
Дата: Пятница, 01.05.2015, 06:44 | Сообщение # 302
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3889
Награды: 26
Репутация: 40
Статус:
Xenia, я не умею считать калории. Думаю они будут приблизительны.
и думаю, что для меня не будет проблемой удержать вес, потому что я люблю не много покушать, а вкусно.
когда в прошлый раз я похудела (на 15кг), то за 10месяцев набрала 5кг, но наверно потому что на работе было много праздников с застольями, а это значит майонезные салаты, сладкие напитки, торты и пр вреднвя высококалорийная пища и ее было много, пожтому когда я достаточно похудею, то буду держать себя в руках просто ))) естественно позволяя например раз в неделю что то вредное, но немного.
и сейчас я совершенно не голодаю.
 
filara
Дата: Пятница, 01.05.2015, 16:28 | Сообщение # 303
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Награды: 0
Репутация: 6
Статус:
Дамы, я пытаюсь контролировать калории, но периодически срываюсь на вкусненькое (((. Тем более когда целый день дома, то так и тянет к холодильнику (. Но пытаюсь питаться по часам не ранее чем через 3 часа, иногда через 2 часа что-нибудь схвачу.Смотрю в таблицу калорийности и не пойму.. вроде калорийность небольшая, но много углеводов и что выбрать? я так поняла, что углеводы тоже не способствуют похудению?
Пока по обьективным причинам не могу физически активничать -суставы болят и отдышка.. но все-таки хлеб почти не ем,(1,2 небольших кусочка в день) сахар тоже по мин.(2 ч л в день)
 
Naasory
Дата: Пятница, 01.05.2015, 17:07 | Сообщение # 304
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3889
Награды: 26
Репутация: 40
Статус:
Я накупила детских мясных пюре. Говядина, телятина
баночки по 100 грам.
Пищевая ценность
белок 9 гр
жир 10гр
углеводы 2.4 гр
когда прям очень хочется есть, то баночку съедаю. Сейчас например ))) пока еда готовится, я ем пюрешечку мясную.
 
filara
Дата: Пятница, 01.05.2015, 18:27 | Сообщение # 305
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Награды: 0
Репутация: 6
Статус:
Naasory, Идея хорошая, удобно, но не лучше ли просто мясо отварное.. или курицу или индейку
 
Xenia
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:04 | Сообщение # 306
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9702
Награды: 45
Репутация: 99
Статус:
Цитата Naasory ()
Я накупила детских мясных пюре
я тоже иногда покупала детское питание, особенно удобно брать их с собой в поездку или в больницу. Но, наверное, немецкое детское питание какое-то другое, не разбавленное водой). Баночки с мясом, птицей имеют калорийность под 180-200 калорий.
 
Xenia
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:04 | Сообщение # 307
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9702
Награды: 45
Репутация: 99
Статус:
Простите меня, худеющие smile
 
2010
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:21 | Сообщение # 308
Группа: Нет с нами
Сообщений: 13491
Награды: 120
Репутация: 205
Привет худеющим! Чего бы такого сожжжрать, чтобы наконец поправиться? Ща навернула жареной картохи, хочу еще подкрепиться бутером и чаем с конфетками. Ну нечем потрясти! biggrin Последний вес 46 кг, добавьте мне до полтинника, плиз! biggrin


СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010
18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))
 
filara
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:23 | Сообщение # 309
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Награды: 0
Репутация: 6
Статус:
Цитата Xenia ()
под 180-200 калорий.
по-моему многовато для худеющих ))
 
Xenia
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:24 | Сообщение # 310
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9702
Награды: 45
Репутация: 99
Статус:
Цитата filara ()
по-моему многовато для худеющих ))
и я o том же biggrin


Сообщение отредактировал Xenia - Пятница, 01.05.2015, 19:31
 
Naasory
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:25 | Сообщение # 311
Отрешенный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3889
Награды: 26
Репутация: 40
Статус:
Xenia, у меня на банке написано 145ккал на 100гр баночку.
filara, вареное мясо не хранится в холодильнике долго. Лично я обычно готовлю непосредственно перед едой, либо еше "на завтра", а питание это я купила 10 баночек и они стоят в холодильнике. Если пришла домой, а еды нет, то съедаю баночку питания, чтобы не испытывать чувства голода.
 
filara
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:25 | Сообщение # 312
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Награды: 0
Репутация: 6
Статус:
Цитата 2010 ()
добавьте мне до полтинника, плиз!
возьмите у меня даром кг 15
 
2010
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:27 | Сообщение # 313
Группа: Нет с нами
Сообщений: 13491
Награды: 120
Репутация: 205
не, 15 мне многовато! biggrin На самом деле двойная пересадка - радикальный метод похудания, как тогда похудела - так до сих пор вес и держится.


СД1 1991-2010; ПД 2004-2006; ГД 2006-2010
18.01.2010 пересадка почки и поджелудочной железы. А дальше как Бог даст))
 
Xenia
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:28 | Сообщение # 314
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 9702
Награды: 45
Репутация: 99
Статус:
Цитата 2010 ()
Чего бы такого сожжжрать, чтобы наконец поправиться?
оладушки со сметаной и вареньем, медом на завтрак. Фрукты, орехи разные днем не забывай кушать. На обед и ужин салаты со сметаной, маслом, орехами. Рыбу, мясо запеченные в духовке с лимоном, специями, зеленью и к ним отварной картофель и сливочно-горчичный соус). Ты спрашивай, я тебе еще расскажу).
Если будешь кушать орехи, то только самого лучшего качества, свежие, а не залежалые с плесенью. И дома пожарить на плите хорошенько их.


Сообщение отредактировал Xenia - Пятница, 01.05.2015, 19:30
 
filara
Дата: Пятница, 01.05.2015, 19:28 | Сообщение # 315
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Награды: 0
Репутация: 6
Статус:
Naasory, я уже взяла на вооружение спасибо
 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » Всем привет. (Похудей-ка ))))))
Страница 21 из 34«1219202122233334»
Поиск:

***
[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Rambler's Top100 Яндекс цитирования MyMed Кодекс этики врачей Рунета

Гемодиализ, Диализ, Форум, Трансплантация, Нефропротекция, Жизнь вопреки Хронической Почечной Недостаточности.

[ Главная | Карта сайта | Информеры | Новости | Для пациентов | Для специалистов | FAQ (вопрос/ответ) | Форум | Чат | Блог ]
[ Новый Нефрон | Карта диализа Москвы | Обратная связь | Консультация | | Регистрация | Вход ]
Магазин
Внимание! Информация на сайте www.Dr-Denisov.ru предназначена исключительно для образовательных и научных целей. При копировании материала с сайта, ОБЯЗАТЕЛЬНА активная ссылка на сайт www.Dr-Denisov.ru.
                                            Жизнь вопреки ХПН © 2007 - 2017