Понедельник, 05.12.2022, 23:52
Приветствуем Вас Гость | RSS | Sitemap-Forum | Sitemap-Website
Главная | Карта сайта | Информеры | Магазин | | Поиск | Регистрация | Вход
Закладки Добавить

Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Модератор форума: мик, binnick, Анеле  
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Форум пациентов » Жизнь вопреки ХПН » Физические нагрузки (Кому - сколько?)
Физические нагрузки
AndreNolin
Дата: Понедельник, 13.10.2014, 14:53 | Сообщение # 241
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Награды: 3
Репутация: 0
Статус:
Интересен опыт людей, которые уже давно на диализе.На сколько меняется функционал, например лет через 5-7?
По сути, и у "абсолютно здоровых людей", если не заниматься физкультурой, состояние бывает не айс smile
И с возрастом , после 40 потеря мышечной массы и остеопорозы всякие тоже прогрессировать начинают... и суставы, и боли всякие...
А когда много лет с ХПН подбираешься к ГД... а потом начинаешь жить по правилам ГД, или если делают трансплантацию - это вообще разная жизнь и правила! smile
В общем, давайте чаще рассказывать не только про болезнь , но и про пользу спорта для людей "с нашими особенностями"! tongue
Кстати, видео сейчас навалом хорошего, кто не хочет в залы, можно заниматься и дома, и на улице...
А ещё отличная тема - МАССАЖИ!


Жизнь прекрасна! Но за всё надо платить ;)
 
Naasory
Дата: Понедельник, 13.10.2014, 16:34 | Сообщение # 242
Виртуализированный
Группа: Проверенные
Сообщений: 4285
Награды: 27
Репутация: 76
Статус:
Цитата AndreNolin ()
можно заниматься и дома


у меня самоконтроля нет ))
я дома не могу одна заниматься, меня заставлять надо )) и в зале тренер заставлял, но там я хотя бы платила ему за это.
 
Юрий_Харченко
Дата: Понедельник, 13.10.2014, 17:07 | Сообщение # 243
Группа: Нет с нами
Сообщений: 2134
Награды: 9
Репутация: 14
Цитата AndreNolin ()
В общем, давайте чаще рассказывать не только про болезнь , но и про пользу спорта для людей "с нашими особенностями"! tongue
Кстати, видео сейчас навалом хорошего, кто не хочет в залы, можно заниматься и дома, и на улице...
А ещё отличная тема - МАССАЖИ!

Занятия спортом или физкультурой не только полезны с точки зрения поддержки физической формы тела и духа, они еще полезны с точки зрения улучшения кислотно-основного состояния, уменьшая кислотную составляющую и увеличивая ощелачивание организма. В залы и секции не хожу, но занимаюсь дома самостоятельно.


Бог не веру любит, а правду, ибо и бесы веруют, но правды не творят.
 
Алексей_Денисов
Дата: Понедельник, 13.10.2014, 20:56 | Сообщение # 244
Виртуальная Сущность
Группа: Администратор
Сообщений: 27049
Награды: 68
Репутация: 196
Статус:
AndreNolin, очень хорошо. И главное - постепенность и контроль...
 
AndreNolin
Дата: Вторник, 14.10.2014, 02:24 | Сообщение # 245
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Награды: 3
Репутация: 0
Статус:
Цитата Алексей_Денисов ()
И главное - постепенность и контроль...

Давайте об этом поговорим подробнее?
Какова постепенность и какие критерии основные контроля в данном вопросе?
Как можно эти параметры улучшить и отследить?
Мне вот интересно, не влияют ли занятия достаточно высокой интенсивности "усилением износа" систем организма при ГД?
Как улучшить восстанавливаемость после активных нагрузок?
Работают ли те же принципы у людей на ГД, что и у спортсменов (принцип суперкомпенсации, повышение гормонального статуса и рост анаболизма), или всё "пойдёт криво"
Повышается ли износ суставов и самоотравление из-за повышение мочевины , как результат нагрузки?
Укрепляется ли или наоборот разрушается быстрее при силовых нагрузках костная ткань и связки у диализных пациентов? (тут в теме про разрывы упоминали... так это у тех, кто не тренирует их, или "у ГД спортсменов"?)
Как всё это сказывается на многолетних интервалах? Вопросов вообще возникает много. Хочется действовать оптимально, чтобы не вредить, а помогать организму smile


Жизнь прекрасна! Но за всё надо платить ;)


Сообщение отредактировал AndreNolin - Вторник, 14.10.2014, 02:44
 
ingeborga
Дата: Вторник, 14.10.2014, 06:48 | Сообщение # 246
Виртуализированный
Группа: Сайт
Сообщений: 612
Награды: 11
Репутация: 16
Статус:
Цитата AndreNolin ()
Интересен опыт людей, которые уже давно на диализе.На сколько меняется функционал, например лет через 5-7?
По сути, и у "абсолютно здоровых людей", если не заниматься физкультурой, состояние бывает не айс

Напишу про свою подругу .Она на диализе 13 лет. с 18-летнего возраста. Ведет активный образ жизни.Работает, занимается восточными танцами, йогой, пилатесом.Все лето по утрам велосипед. В этом году начала еще лежать на гвоздях). В 2011 году был компрессионный перелом позвоночника, ноги практически потеряли чувствительность. Предрекали инвалидную коляску в лучшем случае.лежала пол года, потом еще месяца 4 ходила с палочкой. Сейчас бегает на 12 сантиметровых каблуках). Про себя напишу, что до диализа йогой и пилатесом занималась серьезно. Попав на гд в силу сложившихся обстоятельств занятия прекратила. В прошлом году возобновила. Хожу на пилатес и еще 3-4 раза в год делаю общий массаж. Попробовала и на йогу ходить, но с нагрузками не справилась.Да, я на диализе 9 лет.
Вот моя подруга, а меня многие видели воочию)
Прикрепления: 5487983.jpg(26.1 Kb)


Приятного аппетита всем, кто любит клубнику со льдом


Сообщение отредактировал ingeborga - Вторник, 14.10.2014, 06:50
 
k5vtr
Дата: Вторник, 14.10.2014, 08:19 | Сообщение # 247
Net-зависимый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1756
Награды: 27
Репутация: 45
Статус:
Всем привет! Много лет на любительском уровне занимаюсь настольным теннисом. Продолжаю и сейчас тренироваться трижды в неделю.


Жарко очень!


Сообщение отредактировал k5vtr - Вторник, 14.10.2014, 08:29
 
AndreNolin
Дата: Вторник, 14.10.2014, 12:21 | Сообщение # 248
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Награды: 3
Репутация: 0
Статус:
Возникает вопрос про компрессионный перелом... что стало причиной, и при каких обстоятельствах случился.
Есть подозрение, что на больших сроках падает плотность кости и можно не уследить за нагрузками и заработать "новую проблему"
Кто-то делал денсиометрию? Кто что знает про DEXA анализ состава тканей, может делали?
k5vtr смотрю, тоже бандаж использует на руку, только бренд не видно какой на фото smile
У меня вот такой, с биокерамикой. Только не на локте, а на всё запястье


Жизнь прекрасна! Но за всё надо платить ;)
 
ingeborga
Дата: Вторник, 14.10.2014, 12:36 | Сообщение # 249
Виртуализированный
Группа: Сайт
Сообщений: 612
Награды: 11
Репутация: 16
Статус:
Цитата AndreNolin ()
Возникает вопрос про компрессионный перелом... что стало причиной, и при каких обстоятельствах случился.
Есть подозрение, что на больших сроках падает плотность кости и можно не уследить за нагрузками и заработать "новую проблему"

Нагрузок у нее не было.Просто в одно прекрасное утро встала с кровати упала.Ни каких обследований у нас не делают.Когда начинала диализ, при старом врачебном составе, мне делали снимок кистей рук.Сейчас и этого не делают.В нашем отделение довольно много возрастных пациентов.Почти у всех проблемы с опорно-двигательным аппаратом.Ограничиваются осмотром невропатолога.Он же назначает и лечение.


Приятного аппетита всем, кто любит клубнику со льдом
 
AndreNolin
Дата: Вторник, 14.10.2014, 12:42 | Сообщение # 250
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 135
Награды: 3
Репутация: 0
Статус:
Тут не понятно, а сколько лет она уже была до перелома на диализе? Были-ли какие-то проблемы до этого со спиной?
И ещё вопрос, Инга... в пилатесе довольно много упражнений с опорой на руки. Не возникает у вас с этим проблем? Вы используете бандаж?
Моя рука при занятиях выглядит примерно так smile


Жизнь прекрасна! Но за всё надо платить ;)


Сообщение отредактировал AndreNolin - Вторник, 14.10.2014, 12:54
 
Xenia
Дата: Вторник, 14.10.2014, 13:34 | Сообщение # 251
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10329
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
AndreNolin,очень интересный бандаж у вас. Надеюсь, он не сдавливает фистулу и не мешает кровообращению в руке. Сколько он стоит? Чтобы посмотреть цену на сайте, нужно регистрироваться.
 
ingeborga
Дата: Вторник, 14.10.2014, 13:53 | Сообщение # 252
Виртуализированный
Группа: Сайт
Сообщений: 612
Награды: 11
Репутация: 16
Статус:
Цитата AndreNolin ()
Тут не понятно, а сколько лет она уже была до перелома на диализе? Были-ли какие-то проблемы до этого со спиной?
И ещё вопрос, Инга... в пилатесе довольно много упражнений с опорой на руки. Не возникает у вас с этим проблем? Вы используете бандаж?

До этого она была на диализе 10 лет.Да. где то за полгода начались боли в спине.
У меня проблем с руками нет)).Бандаж не использую, но теперь задумаюсь.А вот с ногами были.Многие упражнения не делала, так как сразу начинались судороги.Тренер разработала для меня индивидуальный комплекс упражнений.Постепенно по нагрузкам догнала остальных.


Приятного аппетита всем, кто любит клубнику со льдом
 
Юрий_Харченко
Дата: Вторник, 14.10.2014, 15:09 | Сообщение # 253
Группа: Нет с нами
Сообщений: 2134
Награды: 9
Репутация: 14
Цитата ingeborga ()
Многие упражнения не делала, так как сразу начинались судороги.

Необычная реакция на нагрузки. Тренер как-нибудь это комментировал?


Бог не веру любит, а правду, ибо и бесы веруют, но правды не творят.
 
Naasory
Дата: Вторник, 14.10.2014, 15:26 | Сообщение # 254
Виртуализированный
Группа: Проверенные
Сообщений: 4285
Награды: 27
Репутация: 76
Статус:
Цитата Юрий_Харченко ()
Необычная реакция на нагрузки

У меня тоже такая реакция... раньше, когда пресс качала - начинало сводить мышцы живота (пресса?), ноги периодически тоже судорогой сводит. А при приеме преднизалона вообще было что на лечебной физкультуре на корточки садилась, а встать не могла, ноги не разгибались и мышцы сводило.
 
Юрий_Харченко
Дата: Вторник, 14.10.2014, 15:30 | Сообщение # 255
Группа: Нет с нами
Сообщений: 2134
Награды: 9
Репутация: 14
Naasory, Наташ, при таких реакциях получается, что во время занятий происходит чрезмерная нагрузка? Или сжатие-растяжение?


Бог не веру любит, а правду, ибо и бесы веруют, но правды не творят.
 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Форум пациентов » Жизнь вопреки ХПН » Физические нагрузки (Кому - сколько?)
Поиск:

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Rambler's Top100 Яндекс цитирования MyMed Кодекс этики врачей Рунета

Гемодиализ, Диализ, Форум, Трансплантация, Нефропротекция, Жизнь вопреки Хронической Почечной Недостаточности.

[ Главная | Карта сайта | Информеры | Новости | Для пациентов | Для специалистов | FAQ (вопрос/ответ) | Форум | Чат | Блог ]
[ Новый Нефрон | Карта диализа Москвы | Обратная связь | Консультация | | Регистрация | Вход ]
Магазин
Внимание! Информация на сайте www.Dr-Denisov.ru предназначена исключительно для образовательных и научных целей. При копировании материала с сайта, ОБЯЗАТЕЛЬНА активная ссылка на сайт www.Dr-Denisov.ru.
                                            Жизнь вопреки ХПН © 2007 - 2022