У вас пока нет закладок, для добавления новой закладки, на нужной странице нажмите добавить. Помните что если отчистить Cookies, то закладки тоже исчезнут. В настройках браузера нужно поставить максимальное время для сохранения Cookies
Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное. Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"
Хотела ещё сказать, что в бассейн с высоким давлением нельзя. Может случиться ...вплоть до самого страшного. Перед бассейном надо мерять давление. Обязательно! А то обычно абонемент покупаешь, а потом отрабатываешь на все сто, не считаясь с недомоганиями.
а еще очень хорошо помогает от всякого рода простуд закаливание холодной водой.практикую уже почти год,чувства неописуемые,особенно после принятия душа облится холодной водой!!!!!КЛАССССС!!!!!
и жизнь хороша,и жить хорошо,а хорошо жить ещё лучше ! ! !
действительно класс... жаль, что я стабильна только в одном - в лени... пользую это только когда реанимировать себя срочно надо от плохого самочувствия... ну, и, естественно, когда удается победить трусость короче - редко все знаю!!! и - надо постепенно. и надо постоянно, и может быть то-то, и может быть еще что-то (это для тех, кто захочет сказать, что "так нельзя ")
Бассейн - да. А вместо бега есть такой вид спорта как спортивная ходьба..Разминаются по-моему ВСЕ суставы вместе с позвоночником. Правда со стороны смотрится смешно, но смех тоже полезен. Так что можно совмещать А еще я начала делать массаж на обл. спины (всей). После первого курса месяц не чувствовала болей в суставах. Тазобедренные до сих пор не беспокоят. Вот плечевые никак не поддаются.
а мне массаж в области почек совсем запретили. Сказали, что можно только на верхнюю часть спины и , конечно, при отсутствии давления. А спортивная ходьба - прикольно! Я даже не задумывалась. Только правда, смущает.
если заниматься именно спортивной ходьбой, то может статься, что нагрузки будут черезмерными. Некоторые эскулапы советуют вместо бега трусцой просто ходить гулять туда-сюда, желательно километров 10-15 в день...
моя уролог в Москве говорила, что механическое воздействие на почки с кистами противопоказано так же как и посещение кабинета...забыла название(там где греют уши, нос, электомассажи). Могут кисты лопаться (в первом случае) или расти (во втором).
У меня после массажа почки никогда не болели, кроме как в санатории: в обход назначений врача я договорилась, чтобы всю спину делали, а не пол спины, вообщем, как всегда . Но то ли массаж делали сильнее, чем обычно, то ли совпадение, или время пришло почкам и от массажа болеть, но день на 5-6 почки начали давать о себе знать. Мышцы - понятное дело - это даже приятно. Но почки...Сходила ещё два раза в надежде, что всё пройдёт, но становилось хуже - в области почек воздейстие причиняло откровенную боль. Пришлось бросить весь курс массажа. И только тогда осознать, что врачи советуют не просто так. Им не жалко назначить массаж, как некоторые думают, они знают последствия. И, вообще, т.к. санаторий находился на Северном Кавказе - эксперементировать ни с чем я больше не стала.
С поликистозом я бы не стала рисковать. Тут лучше избегать всяких механических воздействий. Да, просто пешие прогулки более безопасны. У меня почки сморщены и меня не беспокоят Поэтому, когда ГБ более-менее в норме, позволяю себе физические нагрузки и кроме домашней гимнастики.
Сегодня пришёл по заниматься в спорт зал... так там все испугались, потребовали рекомендации по упражнением какие можно делать какие нет.Посоветуйте, где можно взять такие рекомендации?
Сергейнн,Я не врач, извините, что отвечаю здесь вам. Просто хотела поделиться своим опытом.Может быть, что наши врачи напишут что-то другое и дополнят меня.
Такие рекомендации можно получить на консультации с терапевтом,нефрологом и/или кардиологом.
Проверьте сердце, фистулу. Не старайтесь ставить большой вес на тренажерах для рук сразу, да и вообще никогда.До 20-25 кг должно быть нормально. Но смотрите по самочувствию и по фистуле. Начинайте с меньшего веса 5-10-15кг. Посмотрите, как пойдет. Для ног можете ставить больший вес. Но проверьте вашу фистулу на узи, какой кровоток в ней, если он большой, то чрезмерные нагрузки и большой вес могут повредить фистулу и сердце. Соблюдайте умеренность в нагрузках.
Я еще занималась на таких лентах , прикрепленных к потолку и стене. Тоже хорошо для мышц и не опасно для фистулы. Вспомню название тренажера, напишу.Можете дома заниматься с такой лентой, купите ее в спортмагазине или онлайн.
Кардиолог разрешил мне заниматься в те дни, когда междиализный набор веса не превышал 2кг. Если у меня был набор больше 2кг, то я не ходила в тренажерный зал, так как для сердца было бы тяжело перекачивать столько воды.То есть, я занималась всегда на следующий день после диализа.
Вы, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачами , какие нагрузки они вам могут порекомендовать.
Называется такая тренировка TRX total body resistance exercise , TRX suspension training или тренировка на подвешенных лентах.Прорабатывает все тело и помогает увеличивать мышечную массу.
Поищите на ютубе ТRХ тренировка или TRX training . Там очень много видео. Такие фитнесс ремни можно купить и для дома. Крепятся на закрытую дверь.
То есть, ремни перекидываются за дверь, а дверь плотно закрывается. После тренировки все снимаете. Удобно. Но будет хорошо, если найдете спортзал с фирменными TRX ремнями.
Сообщение отредактировал Xenia - Суббота, 07.04.2012, 18:01
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.