У вас пока нет закладок, для добавления новой закладки, на нужной странице нажмите добавить. Помните что если отчистить Cookies, то закладки тоже исчезнут. В настройках браузера нужно поставить максимальное время для сохранения Cookies
Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное. Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"
Всем приветы. Записалась я на йогу, сходила сегодня первый раз. Когда делала стойку одну ногами кверху неприятное ощущение было справа. И меня торкнуло-а вообще можно после пересадки йогу? Для себя решила больше такую стойку точно не делать. Типа берёзки. Остальные упражнения прошли нормально. Пару раз небольшая судорога в животе была, но у меня такое бывает.
Я начинающий йог с трех летним стажем . Хожу на йогу Айенгара. Никаких неприятных ощущений ни разу не было. Сарвангасану делаю. Врач не возражает. Когда я выписывалась после операции, сказали, что нельзя виды спорт.нагрузок, связанных с большими весами и те,где можно получить удар в живот. Ну я на такие и не собиралась ходить. Вообще, на йоге считается, что не должно быть никаких неприятных ощущений во время занятия, поэтому, если что-то где-то тянет, лучше выполнять асану на более простом уровне. Потом, когда тело будет готово, Вы сами это почувствуете и перейдете дальше.
Потом, когда тело будет готово, Вы сами это почувствуете и перейдете дальше
ЦитатаPringles ()
йога наука серьезная и обязательно найди хорошего инструктора
сегодня смотрела сюжет про йогу. действительно, очень важно, чтобы инструктор был опытный. там прозвучало, что в йоге главное процесс, а не результат. стойка на голове, поза лотоса и даже берёзка при неправильном выполнении могут принести вред, а не пользу
я Татьяна (не Бадер). Бадер Александр ГД с 15.08.2006 по 25.08.2011. ГД с 13.02.2012. 06.05.2019 с нами больше нет
Спасибо, друзья! Завтра иду на повторное занятие, раньше не получалось. Инструктор сказала, что не будет мне нагружать пресс и стойки книзу головой. И вообще побольше медитации и релакса.
Ксения, в йоге как вам сказали главное не результат а процесс, главное ваше ощущение и правильное дыхание. Даже абсолютно здоровому человеку определенные асаны могут даваться через боль и многие все равно зачем-то упорно продолжают их практиковать. Слушайте свое тело, если оно некомфортно себя чувствует в определенных позах то они вам не нужны. А вообще йога самое то чтобы улучшить свое самочувствие как физическое так и духовное, надеюсь вы втянетесь
Я сходила второй раз, теперь слушала свое тело и не делала через силу. И мне понравилось. И инструктор тоже в этот раз говорила сразу-все делают так, Ксения делает так. А медитация так вообще суперско.
Когда делала стойку одну ногами кверху неприятное ощущение было справа.
Ксюша, йога - классная вещь, но точно лучше не делать асаны, где большая нагрузка на позвоночник, хотя все индивидуально(в частности, стойки типа ширшасаны нам точно лучше не делать, хотя именно они зачастую очень мотивируют начинающих йогинов)) - после висячей асаны, фактически воспроизводящей стойку на голове,только в воздухе(опора на руки и на стену) сразу же дала о себе знать спина(
Очень интересен опыт форумчан - занимается ли кто-то еще?
Я верю в совпадения.Если какие-то вещи в моей жизни удивительным образом рифмуются,значит,я иду по правильному пути.
Все неприятности обернутся удачей(Генри Лэтем,"Останься").
Я много лет йогой занимаюсь, перерыв правда был большой на беременность и роды, но уже вернулась в форму. Я здоровая без пересадки и ХПН, но отписалась может кому-то какой-то совет будет нужен-спрашивайте!
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.