У вас пока нет закладок, для добавления новой закладки, на нужной странице нажмите добавить. Помните что если отчистить Cookies, то закладки тоже исчезнут. В настройках браузера нужно поставить максимальное время для сохранения Cookies
Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное. Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"
У меня все строго, после 22 пора на боковую - встаю тоже в 6, на длз. После длза устаю очень, поэтому, обратно, к 22 уже никакая, ну до 23 дотяну и труп. Причем если поздно лечь, то я так устаю, что уснуть не могу с устатку, ваще мучение. Единственный день - сб, между диализами, там вроде полегче - если успел выдрыхнуться. В среднем, получается, что мне тоже надо где-то часов 10 в идеале. А сейчас , с таблетками от невралгии, так и вовсе...
У меня на новогодние праздники режим сильно сбился... спать ложилась в 7-8 утра, просыпалась часов в 8-9 вечера... и жила - ночью а днем - спала... Было трудно вернуться в "рабочий" режим... пришлось один раз сутки не спать.
Ложусь около полуночи, встаю в 7-30 на процедуру. Днём, если никуда не иду, то ложусь на полчаса в 16-30, сплю минут 20, но встать трудно. Раз в неделю, если чувствую накопившуюся усталось, то после утренней процедуры досыпаю ещё часок. Ночью, почти всегда в одно и тоже время, просыпаюсь. Иногда трудно уснуть, если мозги взбудоражены мыслями.
Я сова. Ложусь около полуночи, вернее заставляю себя лечь пораньше, но всё равно уснуть не могу до часа-двух ночи. А утром проснуться - это катастрофа! Поговорка, что утро добрым не бывает, это про меня. С утра всегда настроение плохое, не могу проснуться. Причём это бывает и тогда, когда получается лечь спать рано. В общей сложности сплю 7-8 часов, днём не сплю никогда.
А мне наконец-то надоело моё вставание в обед и я начала заставлять себя не спать после 1-ой заливки, которая в 8. А то как то страшно стало, что вся жизнь проходит мимо меня Первые пару дней был кошмар, засыпала прямо на ходу))) Потом привыкла и как то даже сил больше появилось))) Хотя ежеутрешняя борьба с подушкой до сих пор присутствует ))))
Я соблюдаю режим. Как дочка родилась так спать стали ложиться в 21.00 Сейчас максимум в 22.00 Одно время после диализа не мог заснуть подолгу. Сейчас вроде нормально. Подъём в 6.00 ежедневно, в выходные могу поспать до 7.00. Зато когда встаёшь рано, то можно кучу дел переделать и потом весь день свободный.
Всё зависит от состояния здоровья. Если сердце выпригивает через уши, то засыпаю только часов в 11 утра. Независимо от того, спал я ночью или нет, если есть возможность, сплю с 16 до 19 - привычка с диализа. Утром могу встать свободно и в 4 и в 6 и в 12. Проблема потом всё это воедино свести, чтобы не выбиться из колеи..
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.