Оля, вот я тоже заметила такую вещь - если заставишь себя встать через силу или надо куда-то идти, то постепенно действительно расхаживаешься и спать уже не хочется.Но это настоящая борьба с собой), проявление недюжиной силы воли в моем случае))!Пока я веду сама с тобой мысленной диалоги и заставляю себя встать, не замечаю, как порой засыпаю ))! Повышение работоспособности тоже стала отмечать во второй половине дня, когда домашние укладываются спать, а я начинают стучать на клавишах на весь дом и мешают спать(Не знаю, мне очень нравилась, когда я вставала рано-рано утром - это было давно, еще до диализа и пересадки - это таак замечательно, ловить первые лучи солнца ,появляется бодрость и энергия на весь день и все успеваешь переделать значительно быстрее - вроде и дела сделаны, а еще куча времени!

Владимир, не принимайте близко к сердцу, это я не подумавши написала - вы у нас добрый молодец, видела ваши фото где-то!

Ужас, не представляю, как после такого режима себя заставить можно проснуться - у меня в вузе иногда был такой режим, когда были сессии((((Даже вспоминать не хчоется - учишь сидишь билеты до 3-4, встаешь в 6 на автобус, сидишь трясешься в очереди перед заходом в кабинет, домой призжаешь в полной прострации и невменяемом состояии!Вот тогда у меня был сон молодецкий)) - стоило преклонить голову на подушку(и не только), как меня меня обуивал сон)))

Да, это понятно - наверное, я превращаюсь в сову(, хотя раньше была жаворонком.

Ну да,и лекарства, и стрессы - все имеет место быть, и все влияет на смену режима сна и внутренних биоритмов.

Точно)))!

В этом есть доля истины , но если бессоница вызвала химическим воздействием, а в данном случае многие с этими симптомами принимают програф, то одного этого мало.,как мне кажется.