Суббота, 25.06.2022, 04:30
Приветствуем Вас Гость | RSS | Sitemap-Forum | Sitemap-Website
Главная | Карта сайта | Информеры | Магазин | | Поиск | Регистрация | Вход
Закладки Добавить

Сайт "Жизнь вопреки ХПН" создан для образовательных целей, обмена информацией профессионалов в области диализа и трансплантации, информационной и психологической поддержки пациентов с ХПН и их родственников. Медицинские советы врачей могут носить только самый общий характер. Дистанционная диагностика и лечение при современном состоянии сайта невозможны. Советы пациентов медицинскими советами не являются, выражают только их частное мнение, в том числе, возможно, и ошибочное.
Владелец сайта, Алексей Юрьевич Денисов, не несет ответственности за вредные последствия для здоровья людей, наступившие в результате советов третьих лиц, полученных кем-либо на сайте "Жизнь вопреки ХПН"

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Модератор форума: мик, Мелисса, Анеле  
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » ВПЧ (Пересадка.Папиломы.)
ВПЧ
Alica_Djanny
Дата: Суббота, 12.03.2022, 16:23 | Сообщение # 16
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Награды: 4
Репутация: 16
Статус:
Xenia, Мне на диализе тоже в свое время внушали, что я не похудела и у меня 7 литров воды, а вес мой такой. потому что так показывал аппарат для измерения сухого веса. В итоге отдышка,хрипы и давление 280/220. А когда Москва разрешила скачать сколько я прошу - стало ясно, что похудела. Вес уходил по 10-12 кг в месяц. Я знаю, что и как я ем, я знаю свой организм. И за столько лет болезни уже лучше диетологов знаешь что как и с чем есть.
 
Xenia
Дата: Суббота, 12.03.2022, 16:39 | Сообщение # 17
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10327
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
Alica_Djanny,безусловно, нужно добиться нужного для тебя сухого веса. И ты, конечно, знаешь, что тебе есть. Но ты пишешь, что у тебя есть лишний вес.

Просто запиши в дневник то, что ешь - время еды, питья, вес каждого продукта и его калорийность. Ты же для себя это сделаешь, а не для меня или еще кого-то. Я тебе ничего не внушаю. Пищевой дневник - это самый простой и эффективный инструмент для наблюдения за весом и здоровьем. Если ты обратишься к врачу-диетологу платно, то тебе тоже нужно будет вести пищевой дневник. Не хочешь, не пиши. Как тебе нужно, так и делай.

Если проблема в лишней жидкости, то ее можно снять. У тебя хрипы и отеки? Если у тебя сейчас 7 литров жидкости, то что такое остальной вес? Нужно смотреть тебя, твой ИМТ, нормальный для тебя вес в прошлом, чтобы что-то можно было говорить. Физические нагрузки очень мало влияют на снижение веса.

Люди не отдают себе отчет в употребляемых калориях с едой и напитками. 100 ккал лишних в день - их даже никто не заметит. Они пролетают в рот мимо сознания).
Это можно отследить только подсчетами и взвешиванием еды.
 
Xenia
Дата: Суббота, 12.03.2022, 16:56 | Сообщение # 18
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10327
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
Alica_Djanny,Если ты уверена, что ты не перебираешь с калориями, то что не дает тебе записать еду в пищевой дневник? Похудение - это простая математика. Нужно точно рассчитать твою равновесную калорийность и потом рассчитать и создать энергодефицит. И придерживаться этого энергодефицита, но по особым правилам, а не просто уменьшить калорийность. Потому что это закончится как всегда - срывом. Соль считать во всех продуктах, учитывать наличие или отсутствие диуреза.

Отлично люди снижают вес и на диализе, и неходячие, сидящие в инвалидных колясках или постоянно лежащие. Не расчитывай похудеть за счет посещения спортзала. Нужна простая ходьба, но ежедневно и четкое соблюдение питания и ведения пищевого дневника. И без ходьбы тоже можно прекрасно снизить жировую массу в организме. Не у всех есть силы и возможность ходить.

Kажется, что похудеть очень просто. Сам механизм похудения очень простой. Но у людей это вызывает часто большое сопротивление и проще обвинить гормоны, окружающую среду, людей, магазины, химикаты в продуктах, генетику, наследственность и т.д.

Цитата Alica_Djanny ()
Мне на диализе тоже в свое время внушали, что я не похудела и у меня 7 литров воды, а вес мой такой. потому что так показывал аппарат для измерения сухого веса. В итоге отдышка,хрипы и давление 280/220. А когда Москва разрешила скачать сколько я прошу - стало ясно, что похудела. Вес уходил по 10-12 кг в месяц.
Тебе снимали по 10-12 литров жидкости в месяц несколько месяцев подряд?


Сообщение отредактировал Xenia - Суббота, 12.03.2022, 17:13
 
Alica_Djanny
Дата: Суббота, 12.03.2022, 17:26 | Сообщение # 19
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Награды: 4
Репутация: 16
Статус:
Xenia, Блин, вы все в кучу собрали. Я уже не на диализе. Не проще обвинить гормоны, но проверить их нужно.И если они не в норме с ними сложнее держать вес. Моё питание не настолько усиленное чтоб вести дневник, и времени нет, я работаю. Срывов нет, у меня нет пищевой зависимости.Соль со времен диализа не ем, сахар с детства. Их нет в доме даже. Спортзал и физическая активность помогает худеть, так как это расход энергии. Но не является единственным способом или самым эффективным. Вопрос был совсем не в весе, но вы упорно за него зацепились и пытаетесь мне именно внушить и навязать, что проблема в переедании.Только вы меня не знаете и не видите, а я вижу свои анализы, прибавки в весе, но при этом вы уверено мне говорите о пищевом дневнике. Я если за день поела и то хорошо.там не с чего толстеть.Сейчас же я не продолжаю толстеть.
Этот вопрос я считаю закрытым, я его здесь не поднимала и по нему меня не интересует стороннее мнение. С этим я сама разберусь. Вопрос был в другом, но и на него уже я получила ответ.
 
Alica_Djanny
Дата: Суббота, 12.03.2022, 17:28 | Сообщение # 20
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Награды: 4
Репутация: 16
Статус:
Xenia,
Тебе снимали по 10-12 литров жидкости в месяц несколько месяцев подряд?
За месяц снимали больше. Каждый диализ при похудении снимани по 3500 мл пока вес не доходил до сухого.
 
Xenia
Дата: Суббота, 12.03.2022, 17:48 | Сообщение # 21
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10327
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
Цитата Alica_Djanny ()
Спортзал и физическая активность помогает худеть, так как это расход энергии.
Человек не может ежедневно потратить столько калорий , сколько ему нужно для похудения. Чтобы потратить всего лишь примерно 500 ккал нужно ходить быстрым шагом без остановок примерно 1,5 часа.
500 ккал - это, например, 100 г печенья тощего, столовая ложка раст. масла/120 ккал. И еще малюсенькое яблочко мимодоходом. А для похудения энергодефицит должен быть больше 500 ккал в день. Невозможно столько заниматься физнагрузками. Это занимает долгие часы ежедневно и очень тяжело.

Я ответила на то, что прочитала. Люди с лишним весом в 30-50 кг - малоежки. Основаная причина лишнего веса называется "некогда". Это вопрос приоритетов. И это проблема. После трансплантации выбор продуктов шире и похудеть поэтому даже приятнее и легче, чем на диализе. Я желаю тебе разобраться со всеми проблемами.
 
Diona
Дата: Воскресенье, 13.03.2022, 10:59 | Сообщение # 22
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Награды: 2
Репутация: 15
Статус:
Xenia, за полтора часа быстрым шагом с трудом 200 кал тратятся))) Быстрый шаг это очень энергосберегающее дело. Больше тратится если ходить медленно и на протяжении как минимум двух-трёх часов. Ещё я точно знаю, что похудение это математика. Из воздуха лишний жир не берётся. И ещё каждые 100 г жира держат 200-300 г воды в организме.
 
Diona
Дата: Воскресенье, 13.03.2022, 11:01 | Сообщение # 23
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Награды: 2
Репутация: 15
Статус:
Alica_Djanny, если вы так плотно занимались вопросом, то наверное знаете общую калорийность пищи, что съедаете за день. А так же базовую энергопотребность своего организма.
 
Xenia
Дата: Воскресенье, 13.03.2022, 12:33 | Сообщение # 24
Виртуальная Сущность
Группа: Проверенные
Сообщений: 10327
Награды: 47
Репутация: 109
Статус:
Цитата Diona ()
за полтора часа быстрым шагом с трудом 200 кал тратятся))) Быстрый шаг это очень энергосберегающее дело. Больше тратится если ходить медленно и на протяжении как минимум двух-трёх часов. Ещё я точно знаю, что похудение это математика. Из воздуха лишний жир не берётся. И ещё каждые 100 г жира держат 200-300 г воды в организме.

Зависит сильно от веса человека и скорости, наклона дороги. Но все-таки 200 ккал за 90 минут быстрым шагом - это очень мало, просто нереально. Прогулочным шагом, да, возможно и будет сожжено примерно 200 калорий.

Мне пока не хочется делать никаких комментариев по поводу сообщений Alica_Djanny. Потому что мне непонятно, есть ли у нее лишний вес или нет. Много противоречивых фактов описано. И еще хочу написать, что все обсуждаемые вопросы не относятся напрямую к Alica_Djanny. Потому что пишем на открытом форуме, не в личку.
 
Diona
Дата: Воскресенье, 13.03.2022, 15:56 | Сообщение # 25
Втянувшийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Награды: 2
Репутация: 15
Статус:
Xenia, не знаю, мне так Гугл фит считает. При скорости 5 км/ч - самое маленькие количество калорий теряется. Или надо бегом бежать, тогда да. Или идти дольше и медленнее.
 
Гемодиализ форум. Жизнь вопреки ХПН. » Не проходите мимо » Разрешите представиться! » ВПЧ (Пересадка.Папиломы.)
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

[ Ленточный вариант | Новые сообщения | Участники | Правила форума | Поиск | RSS ]
Rambler's Top100 Яндекс цитирования MyMed Кодекс этики врачей Рунета

Гемодиализ, Диализ, Форум, Трансплантация, Нефропротекция, Жизнь вопреки Хронической Почечной Недостаточности.

[ Главная | Карта сайта | Информеры | Новости | Для пациентов | Для специалистов | FAQ (вопрос/ответ) | Форум | Чат | Блог ]
[ Новый Нефрон | Карта диализа Москвы | Обратная связь | Консультация | | Регистрация | Вход ]
Магазин
Внимание! Информация на сайте www.Dr-Denisov.ru предназначена исключительно для образовательных и научных целей. При копировании материала с сайта, ОБЯЗАТЕЛЬНА активная ссылка на сайт www.Dr-Denisov.ru.
                                            Жизнь вопреки ХПН © 2007 - 2022